มาเจอกับสุดยอดกลเม็ดการเลือก วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน

[Ailie662]

**ยุทธวิธีลับ! "เพิ่มน้ำหนัก" ให้ปังปัง ด้วย "อาหารเสริม" ที่ใช่ เปลี่ยนหุ่นบางให้ดูดีผุดผ่อง**

**เบื่อไหมที่ร่างกายผอมเกร็ง ไม่มีเรี่ยวแรง?**

**ต้องการมีรูปร่างสมบูรณ์ เปี่ยมไปด้วยพลัง?**

**มาพบกับยอดเยี่ยมกลเม็ดการเลือก "อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร" ที่สามารถจะช่วยสร้างให้คุณมีหุ่นเป๊ะดังใจฝัน**

**ในเนื้อหานี้ เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับ "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร" ว่าเป็นยังไง ปฏิบัติงานเช่นไร และมีประเภทใดบ้าง พร้อมทั้งเสนอแนะวิธีเลือกซื้ออาหารเสริมที่เหมาะกับคุณ รวมทั้งข้อควรตรึกตรองสำหรับการทาน**

**1. "อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร" เป็นอย่างไร?**

**อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร**เป็นสินค้าเสริมของกินที่มีสารอาหารรวมทั้งสารประกอบต่างๆที่ช่วยกระตุ้นความต้องการอาหาร เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร แล้วก็ส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้าม เหมาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวน้อย ปรารถนาเพิ่มน้ำหนักให้สมส่วน

**2. กลไกรูปแบบการทำงานของ "วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน"**

อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก generally ดำเนินการผ่านกลไกดังต่อไปนี้:

* **กระตุ้นความอยากอาหาร:**
- by สารอาหารบางประเภท ดังเช่น วิตามินบี12 โครเมียม และแคลเซียม
- โดยสารที่มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาท อาทิเช่น คาเฟอีน
* **เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร:**
- by เอนไซม์ย่อยของกิน ดังเช่นว่า อะไมเลส และลิเปส
- ขึ้นรถที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามินและแร่ ดังเช่น กรดอะมิโน

**3. จำพวกของ "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร"**

วิตามินกินเก่ง generally แบ่งออกได้เป็น 3 ชนิดหลัก ดังนี้:

* **สูตรผง:**
- ผสมกับน้ำหรือนม ทานง่าย สะดวก
- มีให้เลือกทั้งยังแบบมีรสชาติและไม่มีรสชาติ
* **สูตรแคปซูล:**
- นำเอาสบาย ทานง่าย
- ดูดซับสารอาหารก้าวหน้า
* **สูตรเม็ด:**
- ทานง่าย คล้ายยา
- ซับสารอาหารได้ดิบได้ดี

**4. วิธีเลือกซื้อ "อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก"**

**ก่อนที่จะคิดที่จะตัดสินใจซื้อวิตามินเพิ่มน้ำหนัก ควรจะพิจารณาปัจจัยต่างๆดังต่อไปนี้:**

* **ความปลอดภัย:**
- เลือกซื้อผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ที่น่าไว้ใจ
- พิจารณาเลขทะเบียนสินค้าจาก อย.
- อ่านฉลากผลิตภัณฑ์อย่างรอบคอบ
* **สารอาหาร:**
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสารอาหารครบถ้วน เหมาะสมกับร่างกาย
- สำรวจจำนวนแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต รวมทั้งไขมัน
* **ความจำเป็น:**
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสูตรเหมาะกับสิ่งที่ต้องการ ดังเช่นว่า สูตรสำหรับผู้แพ้ของกิน สูตรสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ
* **ราคา:**
- เปรียบราคาจากหลายๆแหล่ง
- เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีราคาเหมาะสมกับคุณภาพ

**5. ข้อควรคำนึงสำหรับในการทาน "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร"**

* **ควรทานวิตามินเพิ่มน้ำหนักพร้อมกันกับการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่**
* **ควรบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ**
* **ไม่ควรทานวิตามินเพิ่มน้ำหนักเกินขนาด**