[Chigaru]

การเจอกับปัญญาชีวิตคือเรื่องปกติที่ทุกคนจะต้องเผชิญไม่ว่าจะในลักษณะของปัญหาภายในครอบครัว ความสัมพันธ์ การงาน หรือแม้กระทั้งความรู้สึกภายในใจที่ไม่สามารถที่จะอธิบายได้ ความรู้สึกห่อเ.่ยว งง หรือหดหู่มักเกิดขึ้นในขณะเหล่านี้ และก็ในบางครั้งพวกเราก็ไม่สามารถที่จะหาทางออกได้ด้วยตัวเอง การเลือกที่จะหันไปปรึกษารวมทั้งปรึกษาปัญหาชีวิตกับผู้ชำนาญก็เลยเป็นช่องทางที่มีคุณค่ามากในปัจจุบัน การปรึกษาปัญหาชีวิตไม่ใช่เรื่องน่าอับอาย แต่ว่าเป็นการแสดงถึงความเข้มแข็งสำหรับเพื่อการดูแลตัวเองด้วยวิธีที่ถูกต้อง เนื่องจากว่าการได้รับการผลักดันจากบุคคลที่มีความรู้ความเข้าใจรวมทั้งประสบการณ์จะช่วยเปิดมุมมองใหม่ๆให้แก่พวกเรา ทำให้เห็นช่องทางที่อาจมองมองไม่เห็นเมื่ออยู่ในสภาวะอารมณ์ที่งงเต็ก



สนใจอ่านรายละเอียดได้ที่ >> ปรึกษาปัญหาชีวิต https://www.piti.co.th/ให้คำปรึกษาและจิตบำบัด

เมื่อพูดถึงการปรึกษาปัญหาชีวิต หลายๆคนบางทีอาจคิดถึงนักจิตวิทยา นักจิตบำบัด หรือที่ปรึกษาทางด้านจิตใจ ซึ่งล้วนเป็นพนักงานที่ผ่านการฝึกฝนมาอย่างยอดเยี่ยมเพื่อคำเสนอแนะอย่างมืออาชีพ การคุยกับบุคคลกลุ่มนี้ไม่เพียงช่วยให้ระบายความรู้สึกที่อัดอั้นตันใจแค่นั้น แม้กระนั้นยังช่วยให้พวกเราได้ทบทวนตัวเองอย่างมีระบบระเบียบ รู้เรื่องความเป็นมาของปัญหา รวมทั้งสามารถกำหนดแผนการปรับปรุงได้อย่างเป็นขั้นตอน การมีคนรับฟังอย่างตั้งใจโดยไม่มีการวินิจฉัยถือได้ว่าเป็นการบรรเทาที่มีพลังอย่างยิ่ง เนื่องจากว่ามันทำให้พวกเรามีความคิดว่าพวกเราไม่ได้โดดเดี่ยวและก็ยังมีทางออกสำหรับทุกเรื่องที่เกิดขึ้น

การเลือกที่ปรึกษาที่เหมาะสมกับสไตล์แล้วก็ความต้องการของพวกเราก็เป็นปัจจัยสำคัญ การปรึกษาปัญหาชีวิตมีหลายรูปแบบทั้งการให้คำปรึกษาแบบตัวต่อตัว แบบกลุ่ม ผ่านทางโทรคำศัพท์ หรือแม้กระทั้งทางออนไลน์ยอดนิยมเยอะขึ้นในช่วงปัจจุบัน สำหรับคนที่ไม่สบายเดินทางหรือรู้สึกไม่สบายใจ การขอคำแนะนำผ่านช่องทางออนไลน์ก็สามารถได้ผลลัพธ์ที่ดีได้ไม่แพ้กัน เพียงจำเป็นต้องเลือกผู้ให้บริการที่มีความน่านับถือรวมทั้งมีคุณสมบัติตรงตามมาตรฐานวิชาชีพ เพื่อแน่ใจว่าเราจะได้รับการดูแลอย่างแม่นยำรวมทั้งปลอดภัย

หัวข้อหลักอีกประการหนึ่งสำหรับการปรึกษาปัญหาชีวิตเป็นเรื่องของความลับแล้วก็ความเป็นส่วนตัว ผู้ให้คำแนะนำมืออาชีพจะยึดถือหลักจรรยาบรรณอย่างเคร่งครัดสำหรับการรักษาข้อมูลทุกสิ่งทุกอย่างไว้เป็นความลับ ซึ่งสร้างความสบายใจให้แก่ผู้มาปรึกษาได้อย่างมาก เนื่องจากสามารถเผยเรื่องราวลึกๆในใจได้อย่างไม่จำเป็นต้องกลุ้มใจว่าข้อมูลจะรั่วไหล การผลิตความเชื่อใจเช่นนี้เป็นหัวใจหลักที่ทำให้ขั้นตอนให้คำปรึกษาเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ และนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงที่ดียิ่งขึ้นในชีวิตของคนรับข้อเสนอแนะ

หลายคราที่มนุษย์เราละเลยความสำคัญของการรักษาสุขภาพจิต โดยเข้าใจผิดว่าปัญหาเกี่ยวกับทางจิตใจจะหายได้เองตามเวลา แม้กระนั้นในความจริงปัญหาที่หมักหมมบางทีอาจลุกลามและก่อให้เกิดผลเสียต่อชีวิตด้านอื่นๆได้อย่างหนัก เป็นต้นว่า ความเกี่ยวพันที่ร้าวฉาน สมรรถนะสำหรับการดำเนินงานที่ลดลง หรือแม้แต่การเกิดปัญหาเกี่ยวกับทางสุขภาพที่เกิดขึ้นกับร่างกายตามมา การเลือกปรึกษาปัญหาชีวิตตั้งแต่ระยะเริ่มต้นก็เลยเป็นการคุ้มครองปกป้องที่ดีมากกว่าการปลดปล่อยให้ปัญหาแย่ลงกว่าเดิม นอกเหนือจากนี้ยังช่วยทำให้พวกเรามีทักษะใหม่ๆสำหรับการจัดการกับอารมณ์และก็ปัญหาต่างๆได้อย่างมีคุณภาพเพิ่มขึ้นในอนาคต

สำหรับบางบุคคล การไปพบผู้ให้คำปรึกษาทีแรกบางทีอาจรู้สึกประหม่า ไม่แน่ใจ หรือกลัวว่าจะไม่สามารถที่จะบอกเรื่องที่อยู่ในใจออกมาได้ แต่ว่าเมื่อกล้าที่จะเปิดใจและมอบโอกาสตนเองจะพบว่าการสนทนากับผู้ที่มีความเชี่ยวชาญนั้นช่วยลดความเคร่งเครียดและก็ความรู้สึกไม่ค่อยสบายใจได้อย่างยิ่ง กรรมวิธีการให้คำปรึกษาจะเบาๆดำเนินไปอย่างอ่อนโยนตามจังหวะที่เราพร้อม ไม่มีการเร่งรัดหรือบังคับ ทำให้เราสามารถทำความเข้าใจที่จะเชื่อมโยงกับความรู้สึกของตนและเข้าใจตนเองในระดับที่ลึกซึ้งขึ้น การมีคนที่รอเสนอแนะอย่างอ่อนโยนแบบนี้ก็เลยเป็นเสมือนแสงไฟที่นำทางพวกเราผ่านช่วงมืดมนไปสู่ชีวิตที่สมดุลรวมทั้งแฮปปี้มากขึ้น

การลงทุนเวลาและก็ความบากบั่นในการปรึกษาปัญหาชีวิตเป็นการลงทุนที่คุ้มอย่างยิ่ง เนื่องจากเมื่อพวกเราสามารถรู้เรื่องตนเองก้าวหน้าขึ้น มีวิธีการต่อกรกับความตึงเครียดแล้วก็ปัญหาอย่างเหมาะสม ชีวิตในทุกๆด้านก็จะพัฒนาไปในทางที่ดีขึ้นด้วย ไม่ว่าจะเป็นความสโมสรกับคนอื่นๆ ความสำเร็จในหน้าที่การงาน หรือแม้แต่สุขภาพทางกายและใจที่แข็งแรงขึ้น การมีแนวทางสำหรับในการดูแลสุขภาพจิตแบบนี้ยังเป็นต้นแบบที่ดีให้กับคนรอบตัว ดังเช่น ครอบครัว เพื่อนฝูง หรือเพื่อนร่วมงาน นำมาซึ่งสังคมที่เข้าอกเข้าใจกันเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

ในที่สุดแล้ว การปรึกษาปัญหาชีวิตไม่ใช่แค่การจัดการปัญหาที่เกิดขึ้นแค่นั้น แม้กระนั้นยังเป็นการปรับปรุงตนเองในระยะยาว เป็นการสร้างความแข็งแกร่งทางใจที่จีรังยั่งยืน รวมทั้งเป็นการเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตอย่างมีสติสัมปชัญญะแล้วก็เปี่ยมด้วยความหมาย ด้วยเหตุนี้ถ้าหากคุณกำลังเผชิญกับความทุกข์ใจ งงงัน หรือรู้สึกติดขัดในชีวิต การมองหาความให้การช่วยเหลือจากผู้ที่มีความชำนาญด้านการปรึกษาปัญหาชีวิตเป็นก้าวแรกที่สำคัญที่สุดสำหรับในการดูแลตนเองอย่างแท้จริงและเพื่อให้ชีวิตก้าวไปด้านหน้าอย่างแน่วแน่แล้วก็เต็มไปด้วยพลังบวก



 Website: บทความ ปรึกษาปัญหาชีวิต https://www.piti.co.th/ให้คำปรึกษาและจิตบำบัด